Sur les pas de Soi
CABINET DE THÉRAPIE EN INTELLIGENCE RELATIONNELLE
LE CABINET
15, rue Charles Perrault, L'Haÿ les Roses, France
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Nos premières relations sont bien plus importantes que nous ne le pensons
C’est à travers elles que nous découvrons progressivement si le monde est un endroit suffisamment sûr, si nous pouvons compter sur les autres, exprimer nos besoins, demander de l’aide, être vulnérables, nous éloigner puis revenir.
Lorsque ces premières expériences ont été suffisamment sécurisantes, elles constituent une base à partir de laquelle nous pouvons explorer le monde et construire des relations.
Mais lorsque l’attachement a été marqué par l’absence, l’imprévisibilité, le rejet, la peur, la violence ou la perte, nous pouvons apprendre à nous protéger de différentes manières. Ces adaptations peuvent continuer à nous accompagner longtemps après que le danger a disparu. Elles peuvent se manifester dans nos relations amoureuses, familiales ou professionnelles, dans notre manière de nous attacher, de faire confiance, de poser nos limites ou de réagir lorsque nous nous sentons rejeté, abandonné ou menacé.
La thérapie IR® permet de comprendre ces mécanismes, de leur redonner du sens et, progressivement, de retrouver davantage de liberté dans votre manière d'être en relation.
Pourquoi l'Intelligence Relationnelle® ?
C'est précisément parce que les blessures d'attachement se sont construites dans la relation que la relation occupe une place centrale dans l'Intelligence Relationnelle®.
Ce modèle thérapeutique offre un espace où il devient possible d'explorer ce qui se passe en vous tout en faisant l'expérience d'une relation suffisamment sécurisante.
Nous pouvons observer ensemble vos réactions, vos émotions et vos sensations corporelles, comprendre les mécanismes de protection qui se sont construits au fil de votre histoire et accueillir progressivement ce qui a parfois été difficile à vivre ou à intégrer.
Notre objectif n'est pas de revenir indéfiniment dans le passé mais de comprendre ce qui, du passé, continue aujourd'hui à influencer votre manière de vivre, afin que vous puissiez progressivement retrouver davantage de sécurité et de choix dans le présent.
POUR QUI?
Chaque histoire est différente. Certaines blessures sont liées à des événements clairement identifiables. D'autres se sont installées progressivement, dans un environnement qui n'a pas toujours permis à l'enfant de se sentir pleinement en sécurité. Je vous accompagne dans ce chemin de compréhension, de réparation et de transformation.
La peur de l'abandon et du rejet
Vous avez constamment peur que l'autre vous quitte, vous rejette ou cesse de vous aimer. Vous avez besoin d'être rassuré, vous vous inquiétez facilement lorsque l'autre prend de la distance ou vous avez tendance à vous accrocher aux relations, même lorsqu'elles vous font souffrir. À l'inverse, vous pouvez avoir appris à ne compter que sur vous-même et à vous protéger en gardant les autres à distance.
La perte ou la séparation
La perte d'un parent, d'un proche ou d'une autre figure d'attachement peut profondément bouleverser notre sentiment de sécurité. Cela peut être particulièrement vrai lorsque la perte survient pendant l'enfance, mais certaines pertes vécues à l'âge adulte peuvent également réactiver des blessures d'attachement plus anciennes.
Les carences affectives et émotionnelles
Il est possible d'avoir grandi dans une famille aimante tout en ayant manqué, à certains moments, de disponibilité émotionnelle, d'écoute ou de sécurité affective. Un parent peut avoir été présent physiquement mais peu disponible émotionnellement, ou avoir lui-même été trop fragilisé pour pouvoir répondre aux besoins de son enfant. Ces expériences peuvent influencer la manière dont nous percevons nos propres besoins et notre capacité à les exprimer à l'âge adulte.
L'adoption et les histoires de séparation précoce
L'adoption peut être une histoire riche et aimante, tout en comportant des expériences de séparation, de perte ou de rupture des premiers liens. Certaines personnes adoptées peuvent ressentir, à différentes périodes de leur vie, des questionnements autour de leurs origines, de leur identité, de l'abandon ou de leur capacité à faire confiance et à s'attacher. Ces questions peuvent prendre une nouvelle dimension à l'occasion d'une rencontre amoureuse, de la naissance d'un enfant ou d'une autre étape importante de la vie.
Les violences intrafamiliales
Avoir subi des violences au sein de sa famille peut profondément modifier la manière dont on perçoit la relation à l'autre et la sécurité. Mais il n'est pas nécessaire d'avoir été directement victime pour avoir été marqué. Grandir dans un environnement où l'on est témoin de violences entre ses parents, où la peur, les cris, les menaces ou l'imprévisibilité sont présents, peut également laisser des traces importantes.
Les schémas relationnels qui se répètent
Vous avez peut-être l'impression de toujours retomber dans les mêmes types de relations. Vous choisissez des partenaires indisponibles, vous vous retrouvez dans des relations très conflictuelles, vous avez du mal à poser vos limites ou vous vous surprenez à reproduire des comportements que vous aviez pourtant décidé de ne jamais avoir. Comprendre ce qui se rejoue derrière ces répétitions peut ouvrir la possibilité d'une autre manière d'être en relation.
L’objectif de l'Intelligence Relationnelle® n’est pas de vous faire devenir quelqu’un d’autre, mais de vous permettre de vous retrouver vous-même, avec plus de sécurité intérieure, de liberté et de possibilités dans vos relations.
Votre thérapeute
Mon intérêt pour l'attachement n'est pas récent.
Il accompagne depuis de nombreuses années mon travail auprès des parents et des familles. Comprendre comment se construit le lien d'attachement, comment nos expériences précoces influencent notre manière d'être en relation et comment les blessures peuvent se transmettre d'une génération à l'autre a toujours occupé une place centrale dans ma pratique.
La formation en Intelligence Relationnelle® est venue approfondir cette compréhension et me permettre d'accompagner non seulement les relations parents-enfants, mais aussi les blessures relationnelles qui continuent à influencer la vie des adultes.
Aujourd'hui, je souhaite mettre cette double expérience au service des personnes qui sentent que certaines difficultés de leur vie actuelle prennent racine dans leur histoire relationnelle.
